ファスティング2日目
丸一日の断食を終えて、2日目の朝。
体重計に乗ってみると、なんと54.9kg！あれ？もう目標に達してしまいました。これはすごいです。
もっとも、ファスティングの後、劇的に体重が落ちることはけっこうあるんですよね。大事なのは、断食当日よりも、その後の体重維持のほうだってこと、わたしはもうよ〜く知ってます。でも、どうしましょうか。このままもう1日、ファスティングを続けるのもありですが……。
でも、ここは無理をせず、目標達成ということで今回のファスティングは1日で終了することにしました。
そこで、この日の朝は、バオバブ酵素ドリンクと水のみ。お昼にはお粥を作りました。本当なら、何も加えないシンプルなお粥がいいんですけど、この日は子どももいて一緒に食べたので、ちょっと手を加えました。主婦のダイエットは、こんなふうに家族の存在に左右されることが結構ありますよね。その辺は意志を強く持っていないと失敗しちゃうかも。
それでは、断食による原料には成功したので、今日からは1日1食をバオバブ酵素ドリンクに置き換えて、残りの2食はバオバブ酵素ドリンク＋普通の食事という老廃物排泄コースで1カ月間、続けてみたいと思います！